スキンケアって何をすればいい？50代男性の入門ガイド
目次
「最近、なんだか老けた？」と言われてドキッとしたあなたへ
朝、鏡を見てふと感じた──「顔が疲れて見える」「目の下のたるみが気になる」「昔よりも肌がくすんで見えるかも」…
50代の肌には“最低限のスキンケア”が必要な理由
男性の肌は本来、女性より皮脂が多く乾燥しにくいとされていますが、年齢とともに水分量が急激に減少していきます…
難しいことは不要。「洗う・潤す・守る」だけでいい
- 洗顔（洗う）：夜は洗顔料で、朝はぬるま湯洗顔でもOK
- 保湿（潤す）：化粧水やオールインワンで水分補給
- UVケア（守る）：日焼け止めで紫外線から肌を守る
具体的な1日のケア例（所要時間：朝3分、夜3分）
朝のスキンケア
- ぬるま湯または洗顔料で軽く洗顔
- 化粧水またはオールインワンで保湿
- 日焼け止めを塗布（外出時）
夜のスキンケア
- 洗顔料でしっかり洗顔
- 化粧水＋保湿ジェル、またはオールインワン
まずは“今ある肌”を守るところから始めよう
スキンケアは「美しくなる」ためではなく、「今の自分をこれ以上老けさせない」ための予防策です…
次回予告：おすすめスキンケアアイテム
次回は「何を使えばいいのか？」という疑問にお答えします。
▶ 50代男性におすすめのスキンケアアイテム3選（準備中）
